Sportblessures zijn enorm vervelend. Je bent langere tijd niet in staat om jou sport en/of hobby uit te oefenen. Daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Fysiotherapie is hierbij de oplossing. Fysiotherapie Aan de Meulen Dijkstra is expert in het verhelpen van sportblessures. Wat zijn nou de meest voorkomende sportblessures en hoe kun je daarvan het beste herstellen? Wij vertellen het in deze blog.
Meest voorkomende sportblessures en oplossingen
- Verstuiking en verrekking: Fysiotherapeuten kunnen helpen bij het verminderen van de pijn en zwelling door middel van oefeningen of manuele therapie. We kunnen ook een revalidatieprogramma opstellen om de kracht en flexibiliteit te herstellen en de kans op terugkerende blessures te verminderen.
- Knieblessures: Bij gescheurde kruisbanden en meniscusletsels kan fysiotherapie helpen om de mobiliteit en stabiliteit van de knie te verbeteren. Fysiotherapeuten kunnen revalidatie-oefeningen en -programma’s opstellen om de spieren rond de knie te versterken, de beweeglijkheid te vergroten en de balans te verbeteren.
- Schouderblessures: Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van de pijn en het herstellen van de kracht en flexibiliteit van de schouder. Door middel van oefeningen, massage en andere technieken kunnen onze fysiotherapeuten de spieren en weefsels rond de schouder behandelen en revalidatieprogramma’s opstellen om de mobiliteit en stabiliteit van de schouder te herstellen.
- Shin splints: Fysiotherapeuten kunnen helpen bij het verminderen van de pijn en het bevorderen van het herstel van shin splints door middel van revalidatie-oefeningen, manuele therapie en massage. Ze kunnen ook advies geven over het dragen van geschikt schoeisel en het aanpassen van de trainingsintensiteit om herhaling van de blessure te voorkomen.
- Tenniselleboog: Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van de pijn en het herstellen van de kracht en flexibiliteit van de spieren rondom de elleboog. Onze fysiotherapeuten kunnen revalidatie-oefeningen opstellen om de spieren rondom de elleboog te versterken en het herstelproces te bevorderen. Ze kunnen ook advies geven over houding en bewegingspatronen om de kans op terugkerende blessures te verminderen.
Sportfysiotherapie bij Aan de Meulen – Dijkstra
Als u last heeft van een sportblessure of andere klachten, dan kan fysiotherapie u helpen bij het herstel en het voorkomen van terugkerende klachten. Bij Fysiotherapie Aan de Meulen – Dijkstra bent u aan het juiste adres voor professionele en persoonlijke zorg. Onze ervaren fysiotherapeuten helpen u graag bij het herstelproces en kunnen u adviseren over hoe u in de toekomst blessures kunt voorkomen. Maak vandaag nog een afspraak en werk aan uw herstel en welzijn!